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11種體內毒素 需立即清理
1、體內廢氣⋯⋯
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌癥的危險性增加。
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。
長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。
長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。
食物解決方案：生姜、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。
4、乳酸
典型表現：身體沈重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。
長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌癥的危險性增加。
食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。
長期積累的結果：酒精依賴癥，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。
長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗癥。
食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、壞膽固醇
典型表現：初期沒有自覺癥狀，出現黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已發展成為重癥。
長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。
食物解決方案：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
9、內臟脂肪
典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，註意力不集中，健忘。
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
典型表現：一般沒有自覺癥狀，出現癥狀時往往已經發展成功脈硬化及其並發癥。
長期積累的結果：動脈硬化，血栓。
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、高血糖
典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
長期積累的結果：糖尿病及其並發癥，如糖尿病性神經病變，糖尿病性視網膜病變，糖尿病性腎病。
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康，分享健康資訊，非醫療單位
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