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老人早起莫要早吃
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| | 你應在八點鐘以後吃…… |
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老人早起莫要早吃
不少人認為，老人早起，應早吃點早餐，其實不對。
專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸休息。所以，老年最好在早上八點以後吃早餐。
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