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4款有助美白的水果!

冬天就嚟完結,趁未有夏天嘅烈日當空,女生應該好好把握呢個「黃金時間」美白!除咗用美白精華、敷多幾個mask之外,其實有好多種水果,都可以幫助美白架!

  • 士多啤梨:維他命C非常豐富,5粒士多啤梨已經含有一日所需嘅維他命C,有助減少黑色素形成同促進膠原蛋白嘅合成,可以美白兼增強肌膚彈性!
  • 奇異果:被稱為營養密度最高嘅水果,含豐富嘅維他命C、E,有抗氧化嘅功效,而且熱量低,多食都唔怕肥。
  • 車厘茄:除咗含豐富嘅維他命C之外,車厘茄當中嘅茄紅素係一種強勁嘅抗氧化劑,可以抵抗自由基及預防紫外線對皮膚嘅傷害。
  • 車厘子:豐富嘅維他命C、E成分有抗氧化功效。另外,車厘子仲含有豐富嘅鐵質,係血液中血紅素嘅重要成分,有助令肌膚白堻z紅。不過車厘子比較燥熱,不宜食過量,否則會引致胃痛同腹瀉等問題架!

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