Board logo

標題: 冬季生活小百科 [打印本頁]

作者: evaleee2000    時間: 2012-12-13 00:08     標題: 冬季生活小百科

怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜. 
冬季常吃蘿蔔,可達到止咳化痰,清熱解毒之功效。  
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化。    
冬季保健應適當吃“冷”,常飲涼白開水有預防感冒之效。  
近期多小雨,空氣濕度大,應注意室內通風。  
預防凍瘡應多參加各種運動,經常搓手、跺腳。  
冬季出遊易“上火”,外出旅遊應多吃些蔬菜,多補充水分。  
天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.




歡迎光臨 小花俠論壇 (http://disanna.com/) Powered by Discuz! 7.2