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標題: 越傾越抑鬱 [打印本頁]

作者: 藍月亮 時間: 2014-2-12 11:37 標題: 越傾越抑鬱

當女性感到孤單寂寞難過的時候，都會向一位或是多位朋友大吐苦水，傾完一輪，即使問題得不到解決，內心感覺也會舒服一點。但你有試過越傾越不開心的經歷嗎？當你想向好友們傾訴內心的煩惱和鬱悶時，朋友總會同時搬出她們自己的一大堆問題，好像在比較誰更可憐，漸漸地，有煩惱你寧可獨自面對算了。近日有心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水吐得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題產生。專家稱這是「共同反芻」行為，帶有潛在的傳染性，導致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。專家指出，「共同反芻」與「分享」在本質上截然不同，後者才能促進正面的情緒和健康的友誼。因此，要走出「共同反芻」帶來的負面作用，其中一個關鍵是要專注於解決問題，而不要沉溺在問題本身。

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