男人的中年危機

綿羊

男人的中年危機 曾慶彬

男人的中年危機     人到中年，對男人來說，開始“精力有走下坡了”的那種惶恐。由於很多現代人沒有“三十而立”的志向，所以就不會有“四十而不惑”的堅持，不少中年人因而開始對人生產生迷惑。再者，一般中年男人要面對上有高堂、下有妻兒的種種壓力，責任多；但體力走下坡，很多事情往往顯得力不從心；例如經常覺得累、要睡又睡不着、睡着了但又睡不長，此為迷惑之二！在倦容之下，常有許多的無奈（如上司對我不好，但我還是要上班，因為要養家），有時又會因小事而情緖失控或常常駡兒女，但失控之後又常後悔，迷惑三也！     男性的中年危機就在這些迷惑的平常日子中產生了！長期的失眠、煩躁、容易疲憊……很容易造成身心焦慮症狀。近年來，澳門因此類個案而求診的中年人愈來愈多，且一般以男性為主。     這是因為自有了小孩後，夫妻忙得昏頭轉向，無暇照顧彼此。此時的媽媽覺得母性的發揮越來越有趣，例如有時看着寳寳食奶就能感到無比愉悅；爸爸卻未能感受到這種喜悅，反而有受冷待的感覺。男人也感覺在家裡做甚麼都得不到讚賞、所做所為都被視為理所當然，例如丈夫幫忙換了家中壞了的電燈，妻子連一句讚美欣賞的話都沒有，因為妻子覺得這是“佢應份做的！”。這種日復一日的無趣生活，消磨着一個男人的雄心壯志，使他經常覺得自己只是按月付款的存摺。     如果你正面對着上述這些問題，也毋須擔心，只要願意改變，一切皆有可能！     隨便舉一些例子，你可以從改變生活習慣開始，重拾一些自己能力所及的兒時夢想，如攝影、玩模型等，找回輕鬆的心情。亦可以考慮改變一下衣着或髮型來改變心情，所謂“年紀越大，頭髮越短”而顯得年輕。境界再高一點，可以改變自己的想法，例如接受人生不完美和缺陷，並試着去享受這些過程，因為所有的經歷對我們而言都是有價値的。     另一半亦可以幫忙的——關心看時機。如果妳覺得老公辛苦，應該好好關心一下；可是過多的關心和問長問短，反而會使他覺得很煩，所以只要點到即止，表達了自己的關心就夠了，讓他想談的時候再談。     另外，如果他喜歡自己做決定，即使是你們一起想出的重大決定，也要尊重他，讓他有重要的感覺；若是一些破釜沉舟、孤注一擲的決定，在評估過後仍屬可承受風險的，就全力支持他。最後，若他已出現一些心理病症，記得自己先求醫，鞏固家庭的正常運作，然後才是力勸他接受治療，因為要男人接受他人的幫忙，是很艱難的。     人妻們要緊記對付男人的終極絕招：讚美和欣賞，是男人願意眞心改變的唯一秘訣。