放屁是再平常不過的事情，除了放屁人尷尬，聞屁人抗議之外，從不叫人當回事。那你知道一天放幾個屁最健康嗎？當心，放屁過多可有危害！ 放屁是人的正常生理現象，但是如果一天放屁的次數太多，就說明你的健康有問題該警惕了。 說起放屁，大部分人都會覺得挺尷尬。其實，這是一種正常的反應，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。 放屁的重要性 放屁是人體調節氣機和協調髒腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚幹燥、粗糙等問題。 一天放幾個屁最健康 中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。 放屁過多原因 放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進食時速度過快所致，習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態，也無需治療，隻提示應調整飲食習慣。 由此可見，放屁是正常生理反應，你知道一天放幾個屁最健康嗎？為了身體健康要提防放屁過多危害。 | 
