怎麼預防寳寳過敏

綿羊

怎麼預防寳寳過敏 李靜

綠色蔬菜和有色水果可提高寳寳免疫力 母乳富含多種抵抗過敏的成分

怎麼預防寳寳過敏     在氣溫多變的春夏季節，寳寳容易得過敏性疾病，而且嬰兒期的過敏症狀亦會不斷演變。在嬰兒期，常表現為嚴重的濕疹；幼兒期則常因為感冒或者普通的病毒感染引致喘息性支氣管炎，需要多次就醫甚至住院治療；學齡期後，又多轉變為過敏性鼻炎，甚至合倂支氣管哮喘。過敏性體質的寳寳長期受各種過敏性疾病影響，不僅使寳寳的健康和生長發育受到影響，父母也備受困擾，身心疲憊。有沒有方法預防或避免寳寳發生過敏呢？     一、盡可能避免高過敏體質男女結婚     過敏性體質父母可以把過敏體質遺傳到下一代。以優生學來說，高過敏體質男女間的通婚是應該避免的。有資料顯示，若父母均患同一種過敏性疾病，其孩子患過敏性疾病的可能性高達70%至80%。     二、 母乳餵養     母乳含有豐富的營養，同時存在各種抵抗過敏的成分，如免疫球蛋白（sIgA）、溶菌酶、β－乳糖等。母乳中蛋白質比牛奶少，但質量比牛奶高，其蛋白質成分主要為乳清蛋白，在胃裡分解較完全，避免大分子蛋白質在腸道中吸收入血，成為過敏原。但母乳餵養的嬰兒如果出現濕疹，母親應該避免進食高致敏的食物，如蝦蟹、蚌、堅果等。     三、 嬰兒服裝及洗滌用品     嬰兒應盡量選用柔軟、無刺激性的棉織品，例如棉布做的內衣、被單、床褥、汗巾等，如有可能，選用棉布製成的尿布。在為嬰兒洗澡時，熱水溫度應在37~38℃，避免應用濃香的沐浴露或者香皂。注意在使用新的服裝、沐浴用品、洗滌用品後，寳寳如果出現過敏症狀，應馬上更換可能引致過敏的服裝、沐浴用品甚至衣物洗滌用品。     四、 環境     過敏與環境因素息息相關，環境中很多致敏原，例如二手煙、油漆、花粉、貓狗毛、塵蟎、香水、化妝品、殺蟲劑等等。因而在嬰兒房間的裝修陳設應盡可能簡單、清潔、通風良好；盡可能不在嬰兒房間放置花草，不噴空氣清新劑、殺蟲劑；家屬戒煙等等。     五、 玩具     寳寳的玩具最好以木質材料為主，避免塑膠、毛片、厚絨玩具，有哮喘的寳寳吸入毛皮或者厚絨玩具的細小毛屑，可引發哮喘的急性發作。家中盡量不養寵物，如家中的寵物必須留養，則不能讓寵物進入嬰兒房間，特別是不能在寳寳床上歇息。     六、 飮食習慣     基本原則是均衡飮食，提高寳寳免疫力及對過敏性食物的適應力；遠離已經發現的過敏食物。多給寳寳補充富含維生素C、B、E和胡蘿蔔素、泛酸的食物。例如富含糊蘿蔔素的綠色蔬菜（小白菜、菜心、菠菜等）；富含維生素C的有色水果（如橙、奇異果、西紅柿等）；含維生素E豐富的堅果類食物（如芝麻、花生、核桃等）；富含維生素B的豆類、粗糧等，提高寳寳的免疫力。此外，當寳寳進食一種新的輔食後，若出現濕疹、腹瀉等過敏症狀時，暫停進食此類食物。等孩子長大後可採用脫敏的方法（逐步增加該食物的進食量）使孩子重新接受此類食物。     除此以外，預防過敏還包括按時接種疫苗，尤其是麻疹、流感疫苗；進入天氣乾燥的秋冬季，應注意加強潤膚等等措施。     總而言之，影響過敏的因素繁多，為了寳寳的健康成長和良好的生活質素，父母應盡量避免以上致敏因素，培養寳寳良好的飮食習慣。