黑糖薑茶，緩解女性經痛

藍月亮

每個月拜訪一次的好朋友，卻經常鬧脾氣，導致不愉快的產生，該怎樣讓經期順暢，不再有疼痛呢？許多女生都有經痛的困擾，該怎麼保養才能順利的度過經期的不適呢？

快速緩解經痛的方法：緩解子宮收縮引起的疼痛和使經血排出順暢

黑糖是溫補食物具有散寒、緩解疼痛的功效。

女性在生理期食用黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。黑糖含的鈣和鎂能發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。

薑

能溫暖我們的腸胃以及止痛鎮靜作用，能調節經痛症候群。

豬血湯

具有補血的作用，適用在經期或月經過後的營養補充，本身不具有緩解疼痛的作用。

四物湯

是一般用來補血最常用的補品，月經來時不建議服用因為裡面所含的當歸，川芎，具有活血功效，容易引發月經量變多，以及月經不易停止的作用，最佳喝的時機在月經即將結束後開始服用，可連續服用3-4天。

另外本身屬燥熱體質的人也不適宜喝四物湯補血，因為太過溫補喝了可能會冒痘痘。

小魔女

黑糖緩解疼痛.咁就要試下.謝謝