兒童過量攝取鈣有害

綿羊

兒童過量攝取鈣有害 陳望陽

兒童過量攝取鈣有害     首先，過量攝取鈣會增加腎結石形成的危險性；其次，是容易引起奶鹼綜合症（高血鈣和代謝性鹼中毒及腎功能不全的症候群）。另外，鈣和其他礦物質元素之間存在着不良的相互作用，攝入多量的鈣可明顯抑制鐵吸收，高鈣還會減少人體對膳食中磷的吸收。     即使是眞正缺鈣的孩子，鈣製劑也不是補鈣的首要選擇。我們還是應以調整膳食結構的方式補鈣，這樣旣安全也不容易出現過量。