維他命也有副作用

綿羊

維他命也有副作用

    寫了些有關維他命的文章，有朋友就問我，維他命若是多服了，是否也有副作用的？答曰：當然是有的。
    藥之所以為藥，那是看其是否用得恰當。藥可治病，但若用得不當，就反而是對身體有害的了。維他命又何嘗不是如此呢！
    舉個例子來說，先前鄰埠的一位母親，聽廣吿說每天給孩子服用一種含有魚肝油的藥丸會有利健康。誰知他服用的量大了，而且長年累月地服用，結果是這種含有維他命D和維他命A的魚肝油丸，反而影響到孩子的骨質發育。這就是一個典型的維他命副作用例子了。
    維他命可算是一種極為普通的保健藥品，記得以往的常用劑量是10到50毫克(MG)，但現在每一藥片的含量多是100毫克，更大劑量的一種飮片更是每天含量1克（1,000毫克），劑量相差好幾倍。這有問題嗎？一般來說，維他命都有一個寬容度較大的特點，，那就是指其藥用量與中毒量之間的區間較大。故服用100毫克和用1,000毫克，只要不是長期應用，那就沒有什麼問題了。
    維他命C若用量過大，還是有不利影響的。例如可出現尿液酸化，有促進結石形成之風險。婦女若長期大劑量（每天2,000毫克以上）應用，對生育方面也會有不利影響。
    服用維他命雖然相比較安全，仍不宜長期地大量應用。

simo

每樣嘢過量就有問題啦