皮膚有麻煩用清水最好

「皮膚是有脾氣的」，千萬別過度刺激！皮膚科醫師強調，肌膚有自我修復能力，如果過敏紅腫發炎時，又無法立即就醫，試試看只用清水洗臉，不必擦任何保養品，很多皮膚問題反而不藥而癒。

皮膚科醫師王貞乃說，很多人以為敷面膜是在做保濕滋養，其實面膜也有去角質功效，因此敷臉千萬別以為越久越好，應依包裝指示，一般大約十分鐘就夠了。

她表示，很多人以為熱水洗臉才洗得乾淨，其實熱刺激會讓肌膚更黑更粗，大家應養成冷水洗臉的習慣。洗臉只須將洗面乳輕輕抹上，沖洗掉即可，不應用力搓揉，洗完臉塗抹保養品動作也應輕柔。

假日外出爬山騎車吹風，除了基本的防曬，最好隨身帶一瓶礦泉噴霧，皮膚一覺得乾就噴一下，同時再擦一次防曬乳。

宋奉宜醫師則建議，當皮膚發炎過敏，必要時應停止所有清潔、保養、化妝品，洗臉只用清水，而且不能用毛巾搓，皮膚通常可以自我修復，慢慢恢復正常。