肚餓時不吃東西會瘦嗎?

小鴨鴨=)

有時大家會以為肚餓既時候會燒脂，就大錯特錯

因為我地既身體本身係餓既情況

首先出現既反應係減肌肉內既能量



點解？因為將脂肪轉化做能量，

需要時間，但儲備係肌肉細胞既能量就可以即用！



當你身體既肌肉同水份都無晒，

咁你既肌肉就開始萎縮，無晒力，無精神



(唔食野無力就係人都知，但大家明唔明呢個道理先？ )



我接觸既小妹妹通常都會話，唔驚！我再餓多陣佢就燒脂架喇！

傻啦，跟住都未係燒脂，因為你既血液入面有樣野叫血糖

佢會首先消耗體內「已經用得」既糖份，令到你既血糖值偏低

到時你個腦就無能量，開好覺得暈



(唔食野無力、會暈就係人都知，不過大家幾時先明呢個道理呢？ )





所以大家有時無食野，餓餓下唔餓，

係因為能量已經由我頭先講既方法得到

就無左餓既感覺.........咁幾時先消耗脂肪？

餓十日八日淨飲水啦，應該有明顯效果既





跟住喇！到你頂唔訓，食返野喇wor！

咁就大檸樂囉~~ 呵呵呵~~

因為你既身體驚下次會再出現唔夠能量，就會吸收比平時勁

但呢種勁唔單止係量多，最慘係因為佢要做「儲備」，

會有更多能量變成脂肪



以備身體既不時之需，呢個亦係唔食晚餐食消夜會爆肥既原因。







咁典算？



少食多餐！相信大家都睇過好多呢個方法

每餐食七成飽，一餓就食野，食少少，唔洗多，

總之唔好有餓既感覺，下？咁input咪多好多？

咁你就住黎食架麻............ 我個人最建議食太平無芝麻既梳打餅



原因：1 .平 (well.......一個都幾重要既原因........)

          2.梳打餅能中和胃酸 (水同牛奶都做唔到，唔好咁傻 :embarrass  )

          3.揀無味係因為要減少鹽份既吸收，避免脂肪細胞被鎖緊



唔好再餓壞自己喇，幾日唔食野係減唔到架~~