綠光眼鏡重設生物鐘

綿羊

綠光眼鏡重設生物鐘 酒子

綠光眼鏡耗時廿五年硏發 綠光眼鏡可重設人體生理時鐘

綠光眼鏡重設生物鐘     各種各樣的眼鏡有着不同的功效，含度數眼鏡協助視力不好的人更清楚地看事物；太陽眼鏡保護眼睛免受紫外線傷害；如今，眼鏡甚至能夠幫助睡眠。     澳大利亞硏究人員用了二十五的時間硏發出價値一百八十英鎊（折合約二千一百四十五港元）的綠光眼鏡“re-timer”，他們聲稱眼鏡採用了綠色的光，能夠幫助人們恢復生理時鐘。雖然這不是最時髦的眼鏡，但卻意味着人類或許能吿別時差年代。     硏究人員表示，re-timer可以幫助輪班工作的佩戴者適應時差，還幫助那些只想在夜晩擁有良好睡眠的人。re-timer有如一副太陽眼鏡，透過散發出柔和的綠色光線在眼睛內部，然後發揮其功效。     首席發明者萊昂敎授說：“光透過re-timer刺激大腦，調節控制人體二十四小時生理時鐘的部分；生理時鐘影響人們的睡眠和醒來的模式、警覺性和新陳代謝。在我們眼睛內的光感受器能檢測太陽光及大腦信號，使我們保持清醒和警惕的狀態，並相應地設置我們生理時鐘的節奏。這個節奏的變化為二十四小時，但人們經常因為工作時間不穩定或冬天缺乏陽光長時間留在室內，使生理時鐘的節奏被打亂。”     萊昂敎授建議每天早上戴上re-timer五十分鐘，堅持三天後可調節人體生理時鐘，能夠早睡早起。相反如果因為有太早入睡和睡醒的問題，想延後自己生理時鐘的話，就在睡前五十分鐘戴上re-timer。