手護寶寶

綿羊

手護寶寶 龍綺汶

一、水輪法（Paddling downward） 手掌平貼嬰兒腹部，向肚臍方向往下輕掃，一手接着另一手，像水輪翼一樣輪流接替按摩。 二、空中單車（Knee to tummy push） 舉起寳寳的雙腿，輕輕向下腹部方向壓，數三到五秒後（上圖）；輕輕揮動寳寳的雙腿，令其伸直回到平躺姿勢（下圖）。 三、我愛你按摩法（ I Love You petrissage）（如下三圖） I：父母用右手在寳寳的左腹部由上往下畫一個I Love：依循父母的方向由左至右畫一個倒寫的L U：依循父母的方向由左至右畫一個倒寫的U 若寳寳不喜歡“我愛你按摩法”，可以依你的方向幫寳寳順時針地打圈按摩腹部，幫助排氣。

手護寶寶     保持腸道健康的嬰兒按摩     初生寳寳是父母最珍貴的擁有，父母的心情常隨着寳寳的一哭一笑而起伏。當寳寳遇到腸胃不適、脹氣、排便問題時，許多父母都擔心得像熱鍋上的螞蟻，到處尋求意見，希望以非藥物方式可以幫助寳寳減輕痛苦。     嬰兒按摩是一套簡單而有效的方式，紓緩寳寳焦慮不適，把父母的愛化作行動，透過撫觸與按摩，以非語言方式建立親子間的親密互動，讓寳寳眞切感覺到被疼愛的幸福，在充滿愛的環境下茁壯成長。     嬰兒按摩對於寳寳的生理及心理都有正面效果：     ∗增加寳寳的正向刺激，提升生長荷爾蒙的分泌，促進其神經及肌肉發展。     ∗改善嬰兒脹氣、便秘等腸胃不適。     ∗減輕出牙時的疼痛現象。     ∗讓寳寳有更安穩的睡眠，減少哭鬧。     ∗增強免疫能力。     ∗令寳寳更有安全感，紓緩新生兒剛來到陌生世界的焦慮情緖。     今期介紹的按摩可以促進寳寳排氣，紓緩便秘情況。每天可進行兩至三次，持續兩星期便可減少腸子中的脹氣情況，舒緩腸道不適。按摩動作需用沉穩的力度，切勿過重或過輕，嬰兒喜歡有一點壓力的觸覺刺激，這會令他們感覺非常有安全感。按摩時手移動的速度切勿過快，這會刺激寳寳而令他們反感。所有的按摩動作均要進行六至八次，可根據寳寳的喜愛程度作增減。     在按摩前，請各家長留意下列要點：     i. 按摩時應選用純天然無香味的植物油，初生嬰兒避免使用礦物油或動物油。     ii. 按摩應在嬰兒的餐與餐之間進行，避免在太餓或太飽時進行按摩。     iii. 父母在按摩前脫下手上飾物，並應修剪指甲，避免嬰兒皮膚受損。     iv. 按摩前應細聲吿訴嬰兒，父母將要進行的事情；過程中留意嬰兒反應，避免強行進行按摩而導致嬰兒哭鬧不安。     四、重複空中單車（Knee to tummy push）     一開始寳寳可能未能習慣按摩，按摩時可和寳寳說話，營造快樂的氣氛。寳寳可能在按摩期間便排氣或排便，多做幾天後，寳寳的腹部脹氣便會減少，減少哭鬧。