飮食正常毋需藥補

綿羊

飮食正常毋需藥補 陳望陽 編繪

我們食得科學，不要你了！

飮食正常毋需藥補     人體對微量元素的需要甚微，一般飮食正常的健康人，從日常的飮食中就可獲得足夠的微量元素，不需要藥物補充。由於各種食物中所含的微量元素種類和數量不完全相同，只要人們平時的膳食結構做到粗細結合、葷素搭配、不偏食不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。