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洪拳 - 工字伏虎拳
Hung Gar - Gung Gee Fook Fu Kuen

工字伏虎拳是洪拳最古老的拳法之一,也是其入門必修拳術,起源於清朝早至中期,跟少林 羅漢拳有相似之處。

這套拳法保留了很多傳統洪拳長橋硬馬的架勢,以及剛烈的橋手技術,且以力量見稱。

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一代棍王鄧奕親身示範永春六點半棍法及棍功,永春棍樁首次曝光。足本!

在南拳之中,蔡李佛、詠春、永春、佛家、南螳螂、龍形、白眉等等,都可在港尋找到他們 承傳的足迹;而當中永春與詠春兩者的淵源,一直眾說紛紜,莫衷一是。在戰後來港的葉問 及其子葉準,在港延續詠春武術,甚至將之推廣到海外各地;鮮為人知的卻是,永春宗師鄧 奕在五十年代打後亦一直在港生活,更憑着祖傳的六點半棍,被武林中人譽為「一代棍王」 ,卻因為種種原因,令其祖傳的永春拳險成了被埋藏的瑰寶。

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洪拳 - 虎鶴雙形拳
Hung Gar - Fu Hok Seung Ying Kuen

虎鶴雙形拳乃由黃飛鴻所創,取意於虎和鶴兩種動物之形,既有傳統洪拳剛猛霸道、硬橋硬 馬的一面;同時也有鶴法以柔制剛,以巧勝掘的優點,可說是剛柔並濟,是南拳最具代表性 的武藝之一。

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講得好好明顯老陳學拳俾人呃,真係打交邊可能用得嗮啊,可能我學嘅係實戰詠春,招 ...
KK123 發表於 2014-4-25 19:16


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第十一段 :  胡說八道
waterpool 發表於 2014-4-25 19:07

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第十段:亂up一通
lckiong 發表於 2014-4-25 18:07

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第十段:亂up一通
lckiong 發表於 2014-4-25 18:07
第十一段 :  胡說八道
waterpool 發表於 2014-4-25 19:07

講得好好明顯老陳學拳俾人呃,真係打交邊可能用得嗮啊,可能我學嘅係實戰詠春,招式係多餘嘅,最緊要打得低人

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第十段:亂up一通
lckiong 發表於 2014-4-25 18:07



    第十一段 :  胡說八道  

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羅漢哂屍  

    虎鶴雙形拳

第一段(左右各一循環)

1.龍虎初現 2.二虎藏蹤 3.臥虎藏龍
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chan200308 發表於 2014-4-25 17:49



    第十段:亂up一通

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黑龍偷心
KK123 發表於 2014-4-25 16:19
羅漢哂屍

    虎鶴雙形拳

第一段(左右各一循環)

1.龍虎初現 2.二虎藏蹤 3.臥虎藏龍

4.美人照鏡 5.斜風擺柳 6.袖裡藏花

7.指定中原 8.烏龍戲水 9.四指撐天

10.擺龍歸洞 11.烏龍吐珠 12.風箱拳法


第二段

13.四平大馬 14.雙提日月 15.烏雅晾翼

16.雙弓插花 17.寶鴉穿蓬 18.雙龍出海

19.金橋相定 20.左運轉柔橋 21.右運轉柔橋

22.水底撈月 23.霸王舉盯鼎 24.飛鴻斂翼

25.雙劍切橋 26.左破排手 27.雙弓伏虎

28.貓兒洗面


第三段(左右各一循環)

29.白馬獻蹄 30.伏虎連珠 31.子午珠橋

32.沉橋穿掌 33.指尾撐天 34.坐馬單橋

35.駿馬出掌 36.玄掌伏虎 37.金鋼出洞

38.削竹連枝 39.拔草尋蛇 40.浪裡拋球

第四段(46.獨臂單橋起左右各一循)


41.魁星踢斗 42.雙弓抱月 43.童子拜佛

44.猛虎負蝎 45.處眼豹捶 46.獨臂單橋

47.駿馬沖拳 48.單工千字 49.雙掛捶法

50.掛捶雙落 51.通天拳勢 52.連環衝天


第五段

53.八分箭拳 54.吊腳千字 55.還魂拳法

56.鐵門杉捶 57.蝴蠂紛飛 58.餓虎擒羊

59.單虎出洞 60.猛虎下山 61.虎平豺狼

62.帶馬歸槽 63.手皮丹桂 64.跌蕩麒麟


第六段

65.膀手沉腰 66.指手問題 67.水浪球

68.袖裡沖捶 69.鶴嘴沉嗔 70.還魂飽鶴

71.獨腳飛鶴 72.餓鶴尋蝦 73.右鶴頂法

74.左鶴頂法 75.烏龍擺尾 76.羅漢曬屍

77.卞莊擒虎


第七段

78.醉酒八仙 79.羅漢出洞 80.單指弔手

81.一星拋捶 82.二星拋捶 83.連環蓋壓

84.連環扣撞 85.挾底箭拳 86.勾彈腳法

87.連環火箭


第八段

88.鐵掃把腳 89.猴子偷桃 90.黑虎爪法

91.金龍獻爪 92.十字分金 93.猛虎推蓋

94.日字猛箭 95.雁落平沙 96.雙飛蝴蝶


第九段

97.扭馬沖捶 98.走麒麟步 99.之字蝶掌

100.月影手腳 101.龍藏虎 102.猛虎扒沙

103.虎豹雙拳 104.穿橋歸洞 105.單龍出海

106.虎鶴齊鳴

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要就放長假唔做
lckiong 發表於 2014-4-25 16:18
我都想

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傻就要咁
waterpool 發表於 2014-4-25 15:35
對傻嘅冇用架

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WHY ???
waterpool 發表於 2014-4-25 15:34
冇得解

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大龍擺尾
chan200308 發表於 2014-4-25 15:13
黑龍偷心

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我冇得放啊
KK123 發表於 2014-4-25 15:06



   要就放長假唔做

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PJ Digital Mall 對面
lckiong 發表於 2014-4-23 10:01


邊度黎架
KK123 發表於 2014-4-25 15:05



對我冇效

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佢傻架嘛
KK123 發表於 2014-4-25 15:05



    傻就要咁  

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我冇得放啊
KK123 發表於 2014-4-25 15:06



    WHY ???   

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狂龍亂舞
KK123 發表於 2014-4-25 15:04
大龍擺尾

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我只放 5.1   一日咋..
waterpool 發表於 2014-4-23 15:54
我冇得放啊

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