常春月刊 第356期 – 改善生活型態做起 中風壞習慣你有幾個?
中風壞習慣 你有幾個？
令人聞風喪膽的「中風」，早已不是老年人的專利，生活型態不健康的青壯年族群，都有可能被盯上，千萬不可輕忽！
此外，現代人普遍存在的三高－－高血壓、高血脂、高血糖，更使中風的風險大大提升。因此，從根本改善生活型態做起，才能預防中風的侵襲！
PART1 中風危險因子 大都是「養成」的
先天中風危險因子無法改變，但卻可以透過檢查及早控制來降低中風發生的機會，至於後天「養」成的生活型態危險因子，卻是可以努力完全避免的。
PART2 搶救中風 第一時間怎麼做？
為了搶救中風病患，近年來各大醫學中心紛紛成立中風醫療團隊，病患愈早到醫院，才能愈早搶救，不僅增加病患的存活率，也減少後遺症的產生。
PART3 中風，如何有效預防？
腦中風動輒影響行動功能，重則可能癱瘓在床，甚至因而喪命。腦中風是可以預防的，預防永遠勝於治療，那麼要怎麼預防腦中風呢？
PART4 中醫調理 擊退中風
中醫講究以食療做為平時身體的保養以及疾病的預防，平常就應該針對自己的需求多利用各種食療做保健，而不是等到症狀出現才著手。
◎特別報導
咳嗽不再來！
感冒、過敏、鼻涕倒流，甚至胃酸逆流……等，都會造成咳嗽，如何不搞清楚是哪個原因引起的咳嗽，隨意買包咳嗽藥來吃的話，只能有暫時性的效果，無法徹底解決咳嗽問題。因此，應該要找出咳嗽原因、對症下藥。
PART1 治嗽要找對病因
當持續發生咳嗽時，千萬不要自己當醫生，簡單買個止咳藥水喝喝就好，一定要去看醫生，並找出咳嗽病因、對症下藥，以免錯失治療的黃金期。
PART2 止咳化痰迷思
為了幫助讀者建立正確治療咳嗽的觀念，本刊特別整理普遍存在於一般大眾的迷思，並逐一破解。
◎特別報導
不是進補就好 要活力，要補氣！
經濟不景氣，現代人為了過生活、拼經濟，工作總是相當忙碌，老是有睡但睡不飽，或是時時感覺很疲累、沒元氣；就中醫的觀點來看，就是需要補氣了，待恢復了元氣之後，就會充滿活力了！
PART1 沒元氣 每天累吁吁
元氣如果充足，則臟腑能維持正常機能，身體的免疫力自然就會提升，就算不小心生病了，也比較能快速復元，而且復元後不容易復發。
PART2 吃出元氣 精神好
想避免體質持續惡化、補充元氣的人，專業建議可以從飲食、藥品及營養品三方面來著手改善。
【雜誌大小】：50MB
【雜誌格式】：PDF
【下載空間】：FS/DF/BS
常春月刊 9月號/2012 NO.355 下載 :
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