老人早起莫要早吃

綿羊

老人早起莫要早吃 陳望陽 編繪

你應在八點鐘以後吃……

老人早起莫要早吃 不少人認為，老人早起，應早吃點早餐，其實不對。 專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。因此，老年人如果早餐吃得過早，就必然會干擾胃腸休息。所以，老年最好在早上八點以後吃早餐。