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【吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽】

【吃新鮮南瓜 預防肺癌與咳嗽】


南瓜食療效果:
類胡蘿蔔素能強化黏膜、預防感冒、改善角膜乾燥症、夜盲症與皮膚粗糙。

膳食纖維能助消化,預防便秘與結腸癌,並能延緩小腸對糖的吸收速度;鉻可促進胰島素正常分泌,有防治糖尿病的作用。

南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫,加油脂烹炒,更有助於人體攝取吸收,肺癌與咳嗽患者,可取新鮮南瓜200克與少量冰糖,加適量水煮至軟熟食用。

放化療致脫髮者,可取新鮮南瓜子放入鍋中,
加水以小火慢煎後食用,每日20粒。

南瓜的黃色是所含的類胡蘿蔔素所致,
顏色愈深者,類胡蘿蔔素的含量就愈多;
如果食用過量,容易使色素沉澱,引起皮膚暫時性發黃,
只要停止食用,就可以自然復原。


健康文章僅供分享參考
(1)有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔
(3)社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊,非醫療單位






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